Tauche ein in eine Welt der inneren Stärke und Ausgeglichenheit beim einzigartigen „Mentalen Abend“
Einmal im Monat lade ich dich herzlich dazu ein, eine Auszeit für deine mentale Gesundheit zu nehmen und gemeinsam mit Gleichgesinnten an deinem persönlichen Wohlbefinden zu arbeiten.
🎯 Verschiedenen Themen – ein Ziel:
Jeder Mentale Abend widmet sich einem neuen Thema mit dem Ziel, deine mentale Gesundheit zu stärken und dein persönliches Wohlbefinden zu fördern. Von Methoden aus dem Mentaltraining über Übungen aus der Positiven Psychologie bis hin zu Achtsamkeitstechniken.
🌈 Entdecke die Wissenschaft hinter der mentalen Gesundheit:
Lass uns gemeinsam die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über mentale Stärke und emotionales Gleichgewicht erkunden. Verstehe, wie positive Veränderungen in deinem Leben nachhaltig deine mentale Gesundheit beeinflussen können.
🧘♀️ Praktische Übungen für deinen Alltag:
Erfahre praxisnah, wie du durch gezielte Techniken und Methoden deine mentale Gesundheit stärken kannst. Von Achtsamkeitsübungen über Journaling bis hin zu Stressbewältigungstechniken – entdecke vielfältige Ansätze, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
🗣️ Gemeinsamer Austausch in unserer kleinen Gruppe:
Teile deine Erfahrungen, Gedanken und Fragen. Der mentale Abend bietet Raum für einen offenen Austausch, bei dem du von den Erfahrungen anderer profitieren und gleichzeitig deine eigenen Erkenntnisse teilen kannst.
Als besondere Geste erhältst du ein kleines Heft, um deine eigenen Erkenntnisse und Reflexionen festzuhalten. Zusätzlich gibt es zu jedem Abend ein Handout mit den praktischen Übungen, damit du die erlernten Techniken auch zu Hause vertiefen kannst.
Termine:
· 24.01.2024
· 15.02.2024
· 21.03.2024
· 17.04.2024
· 22.05.2024
· 19.06.2024
Zeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Kosten: 25€ pro Abend
Anmeldung: info@soulfire-coaching.at
Setze den ersten Schritt zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben. Der „Mentale Abend“ ist mehr als eine Veranstaltung – es ist eine Einladung, die Reise zu einem positiven und gesunden Lebensstil anzutreten.
Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe
Tina
